・受講回数コース：月４回コース 　　

・TMC入会後に受講したクラス「初級クラス・ビジター体験」　　　

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１．なぜ、パントマイムに興味を持ったのですか？ 

●ダンスの動画を検索中に発見し、ハマってしまいました。
　なめらかな足の動きの虜になり自分も習得したいと思いました。

２．TOKYOマイムカレッジ（以 下、TMC）を選んだきっかけは何でしたか？ 

●動画検索でまず「コレだ！ココだ！」と思ってそれ以上は思いつかなかったし、
　何よりレッスンの時間帯が自分に合っていました。 

３．TMCに入る前のご自分の状態 はどのような状態でしたか？ 

 ●舞台女優になろうと劇団養成所に入ってはやめ、入ってはやめ、
　アーティストになろうと音楽学校に進学しプロデュース活動にバンド活動、
　ソロになってうまくいくはずが衝撃の引退、しばらく芸の世界からは退き、
　また復活したいと思った時には何もなくて前に進めない状態でした。

４．TMCに入って良かった事はな んですか？

●毎日が楽しくなったし、人生が大きく変わって何処かに進んでる感じがします。
　身体の調子も精神の状態も良くなりました（超向上）

５．あなたにとってレッスンの中で難しいことや、きついことは何ですか？ 

 ●気持ちに体が追いつかない時。
　（ふつふつ湧き上がる情熱だけが爆発寸前の時。）

６．あなたにとってレッスンの中で楽しい事や、得意な事は何ですか？ 

●色んな意味で変わっていく自分。
　どんどん体が柔軟になっていく自分に酔いしれる自分が面白いです。

 　思う事とか面白い事をどうやって表現しようか、どう形にすればいいか、
　どういうイメージでいくか、考えるのが楽しいし、やってみたらもっと楽しい！

７．講師であるシスターひろみ♪（細川紘未）はどんな人ですか？

 ●容姿にも肉体美にも憧れます。
　明るくて非常に前向きでコロコロ変わる表情が魅力。

　多分なんでもできるし、きっと魔法も使えると思います。
　私が思った事がどんな夢でも絶対に叶うと信じさせてくれるし、
　その道標を必ず作ってくれる。

 　非力な私ではなかなかお手伝いもできませんが、
　どこまでもついていきたくなってしまうパワーのある方です。

８．あなたにとってTMCはどんな 所ですか？ 

 ●技術を磨く場所。夢や色々な可能性の豊かさを四方八方発見できる場所。
　第３、第４の人生と、どんどん楽しい方向へ実りのある場所へ連れて行ってくれると思います。

９．TMCに入会する前と後で大きく変わったと思える事はなんですか？  

●凄い先の将来まで考えるのが楽しくなりました。
　確実にそこに向かって努力していくんだな、って自分がわかるようになりました。
　何故かとても前向きになり、体が強くなりました。

１０．今、パントマイム習得に取り組もうか迷っている人に
　お伝えしたいメッセージがありましたらご記入下さい♪ 

●シスターは言います「千里の道も一歩から」。
　目標があってもやってみたいだけでも、一歩踏み出せば楽しい世界。

　あっちもこっちも色んな自分を発見できて、それは何処へでも繋がっていくと思う。
　Let's go!

１１．TMCについて思う事がありましたら、ご自由にお書きください♪

　　●実は、魔法学校かもしれない。

・受講回数のコース：月２回コース
・入会前に受講なさった ワークショップ
　「初心者のためのパントマイム集中ワークショップ」

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１．なぜ、パントマイムに興味を持ったのですか？ 

●芸人ならば、芸が無いといけないなぁと思い始めました

２．TOKYOマイムカレッジ（以 下、TMC）を選んだきっかけは何でしたか？  

●学校の近くにあったのと、皆様、優しそうなので選びました。　 

３．TMCに入る前のご自分の状態 はどのような状態でしたか？ 

●何も芸が無いので不安。
 相当な人見知り。

４．TMCに入って良かった事はな んですか？

●いい事だらけ。
 マイムを知れて、
 少しだけ、人見知りが緩んだ。気がした。

５．あなたにとってレッスンの中で難しいことや、きついことは何ですか？ 

●関節の柔軟性がないので、身体を伸ばすと痛い事。 

６．あなたにとってレッスンの中で楽しい事や、得意な事は何ですか？ 

●レッスンの中で自分で気を付けて、徐々に成長出来る事。
  得意な事は、まだ無い。

７．講師であるシスターひろみ♪（細川紘未）はどんな人ですか？

●心が海のように、底なし沼のように、広く深い。
 全く底が見えない。いつも笑顔で優しい。
 来るもの拒まず、去る者追わず。

８．「TMCライパ」に出演し、ご 自分の表現を人前で披露する事は 、
      あなたにとってどんな意義がありましたか？ 

●本番を追うごとに、レッスンでの基礎が大切だと深く感じるようになった。 

９．あなたにとってTMCはどんな 所ですか？ 

●TMCはTMCな所。 

１０．TMCに入会する前と後で大きく変わったと思える事はなんですか？  

 ●マイムがすこーーし出来るかもなぁという次第です。

１１．TMCでパントマイムを学ぶ事をお勧めできる点は何ですか？ 

●マイム以前に、沢山の人に出会える。
  皆、若干感覚が似ている。

１２．今、パントマイム習得に取り組もうか迷っている人に 　　　
       お伝えしたいメッセージがありましたらご記入下さい♪ 

●少し迷ったのなら、悩まずやってみる！ 

１３．TMCについて思う事がありましたら、
         ご自由にお書きください♪

●とにも、かくにも、優しい場所です。
  ので、そこで甘えてしまいそうになる自分との戦いです。
  こう、想うのは自分だけなのだろうかも知れませんが。

・受講回数コース：月８回コース
・入会前に受講なさった ワークショップ
 　◆「初心者のためのパントマイム集中ワークショップ」

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１．なぜ、パントマイムに興味を持ったのですか？ 

●お芝居の幅をひろげたかったから。 

２．TOKYOマイムカレッジ（以下、TMC）を選んだきっかけは何でしたか？ 

●Googleで、ヒットしたから。 

３．TMCに入る前のご自分の状態 はどのような状態でしたか？ 

●ゴーレム

 ４．TMCに入って良かった事はなんですか？

●動きが軽やかになった。

５．あなたにとってレッスンの中で難しいことや、きついことは何ですか？ 

●特になし 

６．あなたにとってレッスンの中で楽しい事や、得意な事は何ですか？ 

 ●脱力

７．講師であるシスターひろみ♪（細 川紘未）はどんな人ですか？

●誠実、公平、寛大であり、指導者としての適性がとても高いと思います。 

８．あなたにとってTMCはどんな所ですか？ 

●楽しいところ

９．TMCに入会する前と後で大 きく変わったと思える事はなんですか？  

●感受性や、想像力が高まった。 

１０．TMCでパントマイムを学ぶ 事をお勧めできる点は何ですか？ 

●一回２時間弱の運動を楽しくできる。
イメージで身体をコントロールできるようになるので、様々なスポーツに活かせる。

１１．今、パントマイム習得に取り組もうか迷っている人に
　　　お伝えしたいメッセージがありましたらご記入下さい♪ 

●怪我の危険がほぼなく、人と競わないので取り組みやすい。
　指導者がつくので、楽しみながら続けやすい。

１２．TOKYOマイムカレッジについて思う事がありましたら、
　　　ご自由にお書きください♪

 ●ずっと続けて欲しい。

・受講回数コース：月４回コース 　　
・ご入会前に受講なさった ワークショップ
　■マイムリンク主催特別ワークショップ

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１．なぜ、パントマイムに興味を持ったのですか？

●  シアターパントマイムを見て、自由度の高さに惹かれて 

２．TOKYOマイムカレッジ（以 下、TMC）を選んだきっかけは何でしたか？

●筋トレが楽しかったから。
　曜日など自由に選べ、主婦の自分でも通いやすかったから。

３．TMCに入る前のご自分の状態 はどのような状態でしたか？ 

●家でＴＶ見て家事する生活でした 

４．TMCに入って良かった事はなんですか？

●共通した目的（パントマイム）をもった人と知り合えた。   

５．あなたにとってレッスンの中で難しいことや、きついことは何ですか？

 ●壁ステップ、基本であり、やってもやっても見本とは超えられない壁を感じる。

６．あなたにとってレッスンの中で楽しい事や、得意な事は何ですか？

● 一人二役物、キャラクターものはハマりました。 

７．講師であるシスターひろみ♪（細川紘未）はどんな人ですか？

●色にたとえると赤って感じの方 

８．「TMCライパ」に出演し、ご自分の表現を人前で披露する事は 、
　　　あなたにとってどんな意義がありましたか？

●最初は、普段じゃ言えない鬱憤みたいなものをライパで発散している感じでしたが、
　今はもっとこう、実験的なんだけど失敗できない勝負どころのような

 ９．あなたにとってTMCはどんな 所ですか？ 

● 寺子屋みたいなかんじ 

 １０．TMCに入会する前と後で大 きく変わったと思える事はなんですか？ 

●毎日刺激的になった

 １１．TMCでパントマイムを学ぶ 事をお勧めできる点は何ですか？ 

 ●月二回からＯＫ、水曜日昼間や土曜日、日曜日など主婦の方や多忙なサラリーマンでも学びやすいです。

１２．今、パントマイム習得に取り組もうか迷っている人に 　　　
　　　お伝えしたいメッセージがありましたらご記入下さい♪

● 壁やロープはもちろん、歯磨きや缶ビールを飲むしぐさは日常を捉え直し、
　生活を見つめ直すきっかけになります。

　日々の暮らしからマイム作品のヒントは転がっています。
　間違いなく毎日豊かになりますよ。 

・受講回数のコース：月間パスコース
・TMC入会後に受講したワークショップ
　「初心者のためのパントマイム集中ワークショップ」

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１．なぜ、パントマイムに興味を持ったのですか？

 ●演劇の舞台を観ていると、時折 装置や小道具無しの無対象を扱った演出がされていて、
　それを面白いと思ったのがきっかけです。

２．TOKYOマイムカレッジ（以 下、TMC）を選んだきっかけは何でしたか？

●レッスン受けるとめっちゃ楽しかった。
　あと、レッスン回数が豊富で通うクラスの選択肢が多い。
　質の高いレッスンなのにお値段もリーズナブル。いろいろ良かった。

３．TMCに入る前のご自分の状態はどのような状態でしたか？

●筋力がない！虚弱。体幹、身体の軸がとても弱かったです。 

４．TMCに入って良かった事はなんですか？

●体幹部分が鍛えられてきて表現の幅が出てきました。
　生活面でも体質が改善されたり、仲良い人が沢山できて楽しみが増えたことなど、
　プラスな事がいっぱいあります。

　合宿やらお花見やらイベントが多いから それも楽しいです。
　あと生徒が本番の舞台を踏める回数が多いのが良いことです。

５．あなたにとってレッスンの中で難しいことや、きついことは何ですか？

●あんまり無いです。レッスン内容も、始めは体が追いつかなくても、
　体力の向上とともに気にならなくなりました。

６．あなたにとってレッスンの中で楽しい事や、得意な事は何ですか？

●いつもレッスンに出てると、昔は出来なかったことが
　いつの間にか出来るようになっていたりする。そういう時は嬉しいです。

　あと、他の人が何か演技をしているのを見るのが楽しいです。

７．講師であるシスターひろみ♪（細川紘未）はどんな人ですか？

●パワフル！エネルギッシュ！とにかく向上心が強い！ピュアで面白い人です。 

８．「TMCライパ」に出演し、ご自分の表現を人前で披露する事は 、
　　　あなたにとってどんな意義がありましたか？

●一度舞台に立つと、本番前～本番中～本番後と自分が変化していることが分かります。
　また日常で気づいていなかった自分の改善点が見えたりなど。
　そして何より瞬間瞬間が集中力を要求されるので楽しいです。

９．あなたにとってTMCはどんな 所ですか？

●楽しい。面白い。 

１０．TMCに入会する前と後で大きく変わったと思える事はなんですか？

●変わったことは沢山ありますが、人生がより豊かになりました。
　落ち込むことが無くなりましたね。

１１．TMCでパントマイムを学ぶ 事をお勧めできる点は何ですか？

●シスターを始めアシスタントや生徒さん、舞台のお客様や御近所さんに至るまで
　本当に魅力が沢山ある人ばかりなので、
　パントマイムを習う以外にもいい事が沢山あります。

１２．今、パントマイム習得に取り組もうか迷っている人に 　　　
　　　お伝えしたいメッセージがありましたらご記入下さい♪

 ●パントマイムは観ると面白い。そしてやるともっと面白い。
　観たことない人は本当に人生損をしてると思います。

　人間必ず死ぬんだから、ご自分がやってみたいと思うことは
　ジャンジャン挑戦なさってほしいです。

１３．TOKYOマイムカレッジについて思う事がありましたら、
　　　ご自由にお書きください♪

●いつもありがとうございます。これからも応援させてください。

・受講回数のコース：月４回コース 　　 
・ご入会前に受講なさったワークショップ
　◆「初心者のためのパントマイム集中ワークショップ」

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１．なぜ、パントマイムに興味を持ったのですか？ 

●演劇をやっていて、演技のために身体表現をもっと磨いてみたいと思ったからです。

２．TOKYOマイムカレッジ（以下、TMC）を選んだきっかけは何でしたか？ 

●インターネットで初心者向けの短期間のワークショップを探していて、
　その時に開催していたワークショップがまさに希望通りでした。

３．TMCに入る前のご自分の状態はどのような状態でしたか？  

●う～ん、普通だったかな。

４．TMCに入って良かった事はなんですか？ 

●パントマイムを通して、身体表現ができるようになることで、
  自分の心の中にあるイメージや世界を身体表現することで、
  多くの人に伝えられるようになる！

  表現することの楽しさ・素晴らしさを知ることができるようになりました
 （まだまだ全然途上ですが…）。

５．あなたにとってレッスンの中で難しいことや、きついことは何ですか？ 

●バラバラステップ検定（なかなか上手くならないので（泣））

６．あなたにとってレッスンの中で楽しい事や、得意な事は何ですか？

 ●楽しい事：エチュード的に作品を作ること。
　たまに、意外と面白い作品が生まれる。

　また、身体を動かすことで、日々の仕事で疲れていてもHappyになれます。

　得意な事：なし

７．講師であるシスターひろみ♪（細川紘未）はどんな人ですか？ 

●大変やさしくて包容力のある方。
　一人一人の良さを大切にしながら、それを上手く引き出そうとしてくれます。
　
　パントマイムへの愛が熱い。
　そして、自分も気が付けばパントマイムが好きになってしまいます。

８．「TMCライパ」に出演し、ご自分の表現を人前で披露する事は 、
　　あなたにとってどんな意義がありましたか？

●基本的には４で回答したとおり。
「ライパ」は、年数回開催するので、
　自分にとって都合の良いタイミングで参加できるのが嬉しい。
　日々の表現を磨く場として、大変良いです。

９．あなたにとってTMCはどんな所ですか？ 

●単に身体表現を学ぶ場所だけではなく、大切な友人と出会ったり、
　今まで体験してなかった多くのことを経験したりする、大事なHome。

　仲間と一緒にやり遂げた、自分の卒業公演（ソロライブ）は、
　忘れられない、自分の宝物です。

１０．TMCに入会する前と後で大きく変わったと思える事はなんですか？  

●表現できることが自分の財産の一つになります。

１１．TMCでパントマイムを学ぶ事をお勧めできる点は何ですか？  

 ●今まで表現に関わっていなかった人こそ、是非お勧めです。
　身体表現のスキルは重要ですが、上手い下手に関係なく参加しやすい。

　また、仲間が多いので、仲間と一緒にもっと活動の場を広げることもできます。

１２．今、パントマイム習得に取り組もうか迷っている人に 　　　
　　　お伝えしたいメッセージがありましたらご記入下さい♪ 

●やれる時こそ是非やりましょう！

１３．TOKYOマイムカレッジについて思う事がありましたら、
　　　ご自由にお書きください♪ 

●２００４年春に開設した当初は大体10人前後の仲間が参加していて、
　秋に試演会を開催したりして、その時も勿論大変楽しかったのですが、

　その後、人数が少なくなったり（一時は個人レッスンに近い時もありました）、
　稽古場所を転々としたり、メンバーも大きく様変わりし、仲間も増えて。。

   それにしても、若い方から、年配の方まで楽しくパントマイムを学べる場として、
　いつまでも変わらないことが本当に素晴らしい。

　だからこそ多くの人が集ってくるし、自然と協力の輪が広がっていくと思います。
  今後もこの場所を大切にしていきたいと思いますし、
  できる限り何か協力したいと思います。

　こんなにどっぷりパントマイムにはまっている自分が信じられません。

パントマイムで世界が平和に！


日本の東京で、パントマイムのアーティスト及び、パントマイム教師として活動している細川紘未です。

私が経営しているパントマイム専門スクール「TOKYOマイムカレッジ」は、２００４年に開校し、今年で２０周年を迎えます。これまで、社会人、舞台役者を目指す人、エンターテイナーを目指す人、一般の主婦や、リタイア後の人など、多くの方がパントマイムを学んでくださいました。日本では、パントマイム芸術はそれほど盛んとは言えませんが、パントマイムに魅了された人は長く活動を続けている人が多いです。

私は、舞台演劇の道を志し、その勉強の一つとして、パントマイムに出会いました。私の師である、並木孝雄氏の「ラプソディー」というパントマイムの舞台作品を見た時に、衝撃に打たれました！一言も発せず、ドラマチックなストーリーも展開せず、何もないのに、空間が見え（感じられ）、ダイレクトに私の心に入り込んだパントマイムの舞台表現に初めて出会ったのです！「あ～、こんな表現のできる人になりたい！」との思いで、その後、パントマイムの世界にどっぷりとハマることになりました。

パントマイム表現を身につけた私は、自分の可能性を大きく広げ、表現する喜びを得、生きる喜びを得、健康で丈夫な身体も身につけることになり、人生を豊かにすることができました。あの時、パントマイムの舞台表現に出会っていなければ、今の私には、全くなっていないと思うと、パントマイム表現に出会えたことに、本当に、感謝しかありません。

日本で、パントマイム表現はメジャーではなく、まだまだ知らない人ばかりでしたので、私は、この素晴らし表現であるパントマイムを多くの人に知ってもらいたいという思いで、２００7年から、「パントマイム伝道師♪シスターひろみ」に、自ら就任し、「世界中に、笑顔と、元気と、パントマイムを！」をキャッチフレーズに、言葉も駆使して、パントマイムの可能性と素晴らしさをお伝えることを始めました。（２０１９年に、「スーパーパントマイム伝道師♪シスターひろみ」に自ら昇進）パントマイムに出会えることで、ご自分の可能性に気づき、人生を豊かにすることができる、かつての私のような人に、パントマイムを届けたいと、思っているからです。

そうすることで世界中に幸福な人が溢れ、世界中の争い事も消え、平和な世の中が形成に貢献できると思っています！

私は、パントマイムを知らない人に、以下のポイントで、パントマイムの素晴らしさをお伝えしています。

 ●その１♪

 「パントマイムは、世界を平和にする！」

パントマイムを演じること、観ることで、想像力を格段に鍛えられます♪　想像力が豊かになることは、世界を平和にします！！想像力に欠け、相手の気持ちを想像できないことが、争い事を作ってしまっている今の世の中に、パントマイムは世界平和を形成することができる、とても素晴らしいツールです♪相手の立場に立って、相手の気持ちになって、痛みを感じることができれば、無闇な争いが減っていきます！パントマイムは、世界平和に役立ちます♪

●その２♪

「パントマイムは地球に優しい♪」

パントマイムは道具を使わず、身体一つあればできるアートです♪ですから、世界中の皆さんが、何かを購入したり、用意したりすることなく、身体一つあれば、遊ぶことができ、表現できます♪騒音もなく、不要なゴミも出ないから、とっても地球に優しいアートです♪

●その３♪

 「パントマイムで健康寿命が伸びる♪

　医療費を削減できる♪」

身体を動かすことで表現をするパントマイムをすることで、身体中の体液が動き、血流も良くなり、リンパ液の流れも良くなります♪リンパの流れが良くなると、体調不良の原因となる、身体の中の老廃物が排出することができます♪筋肉も鍛えられ、柔軟性もアップしまので、若返りホルモンも出て、お肌のツヤも良くなり、どんどん若返ります♪身体が健康になると、気持ちも明るく、自信もつき、マインドにも良い効果が出ます。健康になることで、医療費が不要になり、健康寿命が伸び、人生を最後まで、楽しく、満喫することができます。
 

●その４♪

「パントマイムは言葉が不要なので、世界中で表現できる♪

　世界中の人と気持ちを共有できる」

言葉を使わないから、言葉のカベを軽々と超えて、どこの国の人とでも、パントマイムを通して、交流することができます♪同じ作品を観て、言葉を介さずに、共感し合えることができます。身体一つで表現できるから、世界中のどこに行っても、なんの準備もなく、パッと、目の前の人を楽しませることができ、自分も楽しむことができる。言葉でわからなくても、その場所の人たちと、コミュニケーションをと理、仲良くなることができます。

●その５♪

 「なにしろ、人生が楽しく、豊かになる♪」

パントマイムを習ったり、演じたり、観たりすることで、今まで知らなかった視点を持つことができます♪今までの人生では得られなかった体験が、加わることで、これからの人生がさらに楽しく、豊かになります♪

（実際、私の人生は、パントマイムで数百万倍、楽しく、豊かになりました♪）

日本は、今、少子高齢化が進み、子どもの数が減り、寿命が１００歳を超える人が多くなってきています。

私のTOKYOマイムカレッジでは、今、５０代、６０代、定年後に入会し、パントマイムを始める人も多くなりました。

年齢を重ねていることで、パントマイムスキルのための、身体性が少し追いつかないことはあります。しかし、これまでの人生の経験から、自分のユニークな作品を生み出す力が豊富にあります。

そして、ご自分の身体で表現する喜びを知り、人前で披露することの楽しさを知っていくと、その人は、どんどんと輝き出していきます。

これまでの人生では得られなかったであろう、喜びに満ち溢れていくのが手に取るようにわかります。表情が生き生きとし、お肌の艶も良くなり、身体も元気に、健康にになり、どんどんと若返っていきます。

人生１００年時代となった日本では、高齢になった時、この先の自分の人生をどうやって生きていくかが問われています。そんな中、パントマイムと言うパーソナルでマイペースで自由な表現が、とても役に立ち、人々の幸福度を上げていくと思っています。

人々がパントマイムに出会い、自分の可能性に目覚め、健康になり、相手の気持ちを思いやり、人生を心から楽しめるようになることで、「パントマイムで世界が平和になる」ことが本当に可能だと私は、信じています！

これらのことを、これからも、世界中の多くの方にお伝えしていきたいと思っていますし、世界中の様々な場所で、私のパントマイムを披露していきたいと思っています。

これを読んでくださったあなたと、世界のどこかの場所でお会いできるのを楽しみにしています！